वजन घटाने के लिए कीटो डाइट का क्रेज आजकल पूरी दुनिया में तेजी से बढ़ रहा है। यह डाइट कम समय में वजन कम करने और मेटाबॉलिज्म सुधारने के लिए लोकप्रिय है। लेकिन यूनिवर्सिटी ऑफ यूटा हेल्थ के वैज्ञानिकों की एक नई स्टडी ने इस डाइट को लेकर गंभीर चेतावनी दी है।
रिसर्च के अनुसार, कीटो डाइट भले ही वजन बढ़ने से रोकने में मदद करती है, लेकिन लंबे समय तक इसका पालन करने से स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर पड़ सकता है। अध्ययन में पाया गया कि लगातार कीटो डाइट लेने से फैटी लिवर डिजीज (Fatty Liver Disease) और ब्लड शुगर से जुड़ी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।
विशेषज्ञों का कहना है कि वजन घटाने के लिए अपनाई जाने वाली किसी भी डाइट को लंबे समय तक बिना चिकित्सकीय परामर्श के जारी रखना खतरनाक साबित हो सकता है।
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